Thứ Sáu, 21 tháng 10, 2016

Trong nhà nên có các loại thuốc tiêu hóa nào?

Các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến đối với người thân trong gia đình bạn do thói quen ăn uống không tốt, nhiễm độc, nhiễm khuẩn từ thực phẩm hoặc các bệnh viêm đại tràng, dạ dày xuất phát từ căng thẳng, stress. Để điều trị các triệu chứng này một cách nhanh chóng trước khi sử dụng phương pháp Đông y, tủ thuốc của gia đình bạn nên có sẵn một số loại thuốc Tiêu hóa dưới đây:

1. Thuốc uống bù nước và điện giải

Oresol là thuốc có tác dụng bù chất điện giải và nước trong các trường hợp tiêu chảy cấp từ nhẹ đến vừa. Mỗi gói thuốc Oresol khi dùng cần hòa tan trong một lít nước đun sôi để nguội hoặc gói nhỏ (5g) pha với 200ml nước. Nếu tiêu chảy liên tục uống 100 - 200 ml/kg/24 giờ cho đến khi hết tiêu chảy. Người lớn tối đa uống 1000 ml/giờ. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ thì cần dùng với liều lượng ít hơn, uống từng ít một và nhiều lần.

2. Thuốc Smecta

Smecta thường được chỉ định chủ yếu cho các trường hợp đi ngoài lỏng, tiêu chảy. Về bản chất, Smecta sẽ tương tác với lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc, che phủ và bảo vệ bề mặt niêm mạc ống tiêu hóa, tránh vi khuẩn gây bênh có thể bám vào niêm mạc ống tiêu hóa. Đây là loại thuốc tiêu chảy phổ biến, giúp cải thiện khuôn phân, giảm lượng phân thải ra và rút ngắn thời gian tiêu chảy.

Tuy nhiên, bệnh nhân cần lưu ý, nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài trên 3 ngày hoặc tình trạng tiêu chảy tái đi tái lại nhiều lần, hoặc tiêu chảy kèm theo triệu chứng phân nhầy máu, nôn ói dữ dội thì cần thăm khám bác sĩ mà không nên tự dùng Smecta kéo dài.


Nên có Smecta trong tủ thuốc nhà bạn

3. Loperamid

Loperamid có tác dụng làm giảm nhu động ruột, giảm tiết dịch đường tiêu hóa, và tăng trương lực cơ thắt hậu môn. Thuốc còn có tác dụng kéo dài thời gian vận chuyển qua ruột, tăng vận chuyển dịch và chất điện giải qua niêm mạc ruột, do đó làm giảm sự mất nước và điện giải, giảm lượng phân và giảm số lần đi ngoài.

Lúc đầu bệnh nhân có thể uống 4 mg, sau đó mỗi lần đi lỏng uống 2 mg cho tới khi ngừng tiêu chảy. Không dùng quá 5 ngày trong tiêu chảy cấp. Chú ý không sử dụng thuốc cho người bị hội chứng lỵ, bụng chướng, có tổn thương gan, viêm đại tràng nặng. Loperamid cũng được khuyến cáo không được dùng trong điều trị tiêu chảy cho trẻ nhỏ.

>> Xem thêm: Dùng thuốc trong điều trị viêm đại tràng mãn tính

4. Men vi sinh

Men vi sinh có chứa các lợi khuẩn đường ruột, có tác dụng cân bằng hệ vi khuẩn cộng sinh trong ruột để luôn duy trì tỷ lệ (85% lợi khuẩn – 15% vi khuẩn gây hại).
Trên đây là một số loại thuốc chủ yếu cần có trong gia đình để đề phòng bệnh tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn quan tâm đến một nguyên tắc khi xây dựng tủ thuốc là nên bỏ những thuốc đã quá hạn sử dụng. Các loại thuốc mà bao bì, vỉ, lọ đã bị nứt vỡ cũng không nên giữ lại. Loại bỏ các thuốc thấy đã chuyển màu, có dấu hiệu phân rã, lắng đọng (thuốc nước).
Bên cạnh việc chuẩn bị một số loại thuốc tiêu hóa cơ bản thì bạn cũng đừng quên “thủ sẵn” một vài hộp trà gừng, gừng phơi khô và trà bạc hà. Gừng là vị thuốc đông y có tác dụng trị đầy hơi và chướng bụng, khó tiêu rất hiệu quả. Tính mát của bạc hà cũng có thể giúp làm dịu một số rối loạn tiêu hóa và có tác dụng chống viêm và khử trùng khá tốt.

Thứ Ba, 18 tháng 10, 2016

4 nguyên tắc "vàng" giúp điều trị bệnh viêm đại tràng

Để đạt hiệu quả tối ưu trong điều trị viêm đại tràng người bệnh cần áp dụng đồng thời 4 yếu tố sau: Ăn uống, vận động, tinh thần và thuốc men.

1. Chế độ ăn uống

Tùy từng thể trạng và mức độ của bệnh để lựa chọn món ăn phù hợp, ăn uống nên giữ chừng mực nhưng cũng không nên quá kiêng khem.

Người bệnh nên ăn

  • Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ, khoảng hơn 2 tiếng lại ăn một bữa, nên nhai chậm, kỹ khi ăn.
  • Ăn rau mềm nhiều lá: rau ngót, rau mùng tơi, rau muống, rau cải
  • Ăn hoa quả như: chuối, dưa hấu, cam, thanh long,
  • Ăn thức ăn dễ tiêu: các loại ngũ cốc, khoai tây, thịt nạc, cá nạc, sữa chua.
  • Lưu ý chần bún, phở thật kỹ trước khi ăn (nếu ăn tại quán)
  • Uống nhiều nước, sữa đậu nành

Viêm đại tràng nên kiêng

  • Ăn dưa, cà, hành muối
  • Ăn rau sống, Ăn nhiều đồ rán, chiên, nướng, đồ nguội lạnh, nhiều mỡ, đạm, đường, mì chính.
  • Dùng chất kích thích, nước có ga, đồ cay nóng: rượu, bia, trà, thuốc lá, cà phê, hạt tiêu,..
  • Uống trà đá, nhân trần,…tại các quán nước vỉa hè (khó đảm bảo vệ sinh)
  • Ăn đồ ăn chế biến sẵn như: xúc xích, thịt bò khô, thịt trâu gác bếp,..

2. Chế độ vận động

Tránh ngồi lâu, khi ngồi giữ tư thế lưng thẳng, ghế ngồi thoải mái để tránh gây áp lực lên ổ bụng
Ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng,  thực hiện mẹo xoa bụng: mát xa ổ bụng theo đúng chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng, lưu ý phải làm đúng chiều. Xoa liên tục khoảng 200 – 300 vòng, động tác xoa này giúp ruột được điều hòa nhu động, sẽ giảm bớt sức ép và nhờ thế ít gây ra co thắt hơn. Biện pháp này tuy đơn giản, không tốn kém nhưng lại rất hiệu quả khi kết hợp với các biện pháp chữa trị bằng thuốc khác.

3. Về mặt tâm lý

Khoa học đã chứng minh tâm lý luôn đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh. Tâm lý tích cực sẽ giúp cơ thể tiết ra các hóc môn tự nhiên có lợi cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Người bệnh nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, yên tâm điều trị, tránh lo âu, phiền muộn, thức khuya nếu không bệnh sẽ nặng thêm.

4. Sử dụng thuốc

Trường hợp bệnh nhẹ

Trường hợp mới bị bệnh đại tràng, các triệu chứng còn nhẹ và xảy ra ít: Nên ưu tiên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và dùng các sản phẩm thuốc thảo dược để điều trị, đảm bảo tính hiệu quả mà vẫn an toàn.

Trường hợp các triệu chứng nặng

Trong thời gian đau cấp nên dùng thuốc Tây y để cắt nhanh triệu chứng:
  • Kháng sinh: Thường dùng kháng sinh đường ruột như: biseptol, berberin, metronidazol 250mg,…
  • Thuốc chống ỉa chảy: smecta, enterogermina
  • Thuốc chống táo bón: forlax, duphalac
  • Thuốc giảm đau chống co thắt: nospa, spasmaverine,…

Thuốc Tây chỉ nên sử dụng vài ngày để cắt triệu chứng tạm thời, nếu lạm dụng sẽ gây nhờn thuốc, hỏng men tiêu hóa, khiến đường ruột ngày càng kém, bệnh dễ tái phát.

Người bệnh cần lưu ý chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc điều trị, có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Bị táo bón nên ăn gì để khắc phục nhanh chóng?

Táo bón là triệu chứng thường gặp khi việc đi ngoài trở nên khó khăn do phân rắn, lâu không đi ngoài (từ 3 ngày trở lên). Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc sử dụng các loại thuốc trị táo bón, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, khoa học hơn, tránh tái phát táo bón hoặc các bệnh lý đường tiêu hóa như dạ dày, đại tràng, v.v...

1. Bị táo bón nên ăn gì?

Uống đủ nước

Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Do đó, uống nước tinh khiết đầy đủ được coi là phương cách hữu hiệu giúp giảm tình trạng táo bón do kích thích nhu động ruột. Bạn nên tập cho mình thói quen uống một cốc nước vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy và nên duy trì uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Nếu lao động thể lực nhiều, phụ nữ đang cho con bú, người đang trong tình trạng sốt thì cần uống nước nhiều hơn.
Nên ăn nhiều rau xanh để chống táo bón

Chế độ dinh dưỡng

Nên tăng cường ăn các thức ăn có nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả, trái cây khô, hạt ngũ cốc. Các thức ăn này chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, các chất độc hại sẽ bám vào các chất xơ và được thải ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, các thực phẩm này còn có tác dụng làm tăng khối lượng phân, kích thích lên thành ruột, gây tăng nhu động ruột và gây cảm giác mót đại tiện.



Tăng cường ăn các thức ăn có chứa nhiều magiê như sữa, kê, các loại đậu, khoai lang và một số loại rau quả như mùng tơi, rau khoai lang, khoai sọ, đu đủ, chuối tiêu. Magiê có vai trò quan trọng trong việc tăng nhu động ruột. Sữa chua cũng có tác dụng tăng cường đáng kể các vi khuẩn có lợi trong ruột.

2. Lời khuyên từ chuyên gia

  • Nên ăn uống đúng giờ, không nên ăn quá no và có thể chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa như thông thường.
  • Duy trì đi đại tiện 1 lần/ngày, đi đúng giờ, tốt nhất là tập cho mình thói quen đi vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
  • Đi ngủ sớm và dậy sớm, bớt lo nghĩ căng thẳng cũng là cách rất tốt để hạn chế tái phát bệnh táo bón.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày để tăng nhu động ruột và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Mẹo xoa bụng giảm nhanh triệu chứng táo bón

Xoa bụng được coi là mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giảm thiểu tình trạng táo bón bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc nhuận tràng khác. Sau đây blog viêm đại tràng Tâm Bình sẽ hướng dẫn bạn một số mẹo xoa bụng đơn giản giúp giảm táo bón.

1. Sơ lược về bệnh táo bón

Theo đông y, táo bón là bệnh đường tiêu hóa sinh ra do khí trệ, nhiệt kết, khí âm hư tổn, trường vị vận chuyển không thông gây nên.

Theo ngôn ngữ y khoa, táo bón thường được định nghĩa là có dưới 3 lần đi tiêu trong một tuần. Táo bón nặng là khi đi tiêu dưới một lần mỗi tuần. Đây là hiện tượng phân cứng, phân khó tiêu và cảm giác còn phân trong ruột sau khi đi tiêu.


Táo bón khiến cơ thể bị nhiễm độc dẫn đến dị ứng mụn nhọt, đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi, tính tình thay đổi. Bên cạnh đó, táo bón còn tác động đến chức năng co bóp của đường ruột, gây xây xát tổn thương niêm mạc trực tràng hậu môn, phải rặn nhiều gây giãn tĩnh mạch hậu môn (trĩ). Táo bón cũng làm tăng áp lực trong ruột, tăng ứ đọng phân – dịch trong lòng ruột thừa khiến cho người bệnh còn dễ viêm ruột thừa hơn. Táo bón dài ngày làm ruột già bị suy yếu, dãn ra tạo các túi thừa đại tràng và có nguy cơ thủng ruột, thậm chí dẫn đến ung thư đại trực tràng.

2. Hướng dẫn cách xoa bụng giảm nhanh táo bón

Cách 1:

Tay trái chống eo, tay phải từ vùng rốn xoa ly tâm ra chung quanh nhiều vòng. Thực hiện xoa xuống phía dưới trái, qua bụng dưới, bụng phải rồi trở về vùng dạ dày là 1 lần, xoa 36 lần. Sau đó thực hiện tay phải chống eo và thực hiện ngược lại, cũng xoa 36 lần.

Cách 2:

Nằm ngửa, tĩnh tâm, duỗi mềm các cơ, sau đó dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng theo chiều kim đồng hồ với một lực ép vừa phải chừng 50 vòng. Cách này giúp cho tạng phế thải trừ được nhiều độc khí và hấp thu nhiều thanh khí.

Cách thực hiện xoa bụng chữa bệnh táo bón tuy đơn giản nhưng bạn nên lưu ý, sau khi ăn xong không nên xoa bụng ngay lập tức để giảm thiểu gánh nặng lên dạ dày. Khi xoa, thả lỏng tự nhiên, nặng nhẹ vừa phải, khi quá no, quá đói, mệt mỏi hay cảm xúc không ổn định đều không nên tiến hành xoa bụng.